# تغذیه_در_ورزش

مواد غذایی غیرمجاز قبل از ورزش                     

                               سبزیجات با فیبر بالا بدن شما به فیبر نیاز دارد اما نه قبل از ورزش ! سبزیجاتی مانند بروکلی، یا گل کلم ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 38 بازدید